妊婦さんへ食べ物のプレゼント！ヘルシー＆美味しい人気アイテム15選

食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な健康食材「さつまいも」は、妊婦さんのおやつに最適。添加物の入っていない素材そのものなら、体重増加を気にする妊婦さんにも安心してもらえそうです。

デザート感覚で味わえる「嶋屋」のお芋づくしのギフトセット。名物あべのポテトをはじめ、ほくほく甘い焼き芋、紅はるかの干し芋の3種類が入っており、おやつの時間が一層楽しみになりますね。

妊娠中でも甘いものを食べたい時はありますね。プレゼントをするなら、脂質の少ないあんこを使った和菓子はいかがでしょう。

美味しい飴をはじめ数々の人気和菓子を生む老舗和菓子舗「榮太樓」のあんみつギフト。厳選した素材と職人のこだわり寒天、別添えの蜜とあんこのバランスが絶妙な人気商品です。他の和菓子よりもカロリーが低く、見た目にも満足感があるので妊婦さんにぴったりのおやつに。

ビタミンたっぷりの果物は、妊婦さんにも食べてもらいたい食べ物のひとつ。でも生だと賞味期限も短く、贈るのに迷ってしまいますね。そんなときは、手軽に摂れるドライフルーツもおすすめです。

砂糖不使用のドライフルーツと、健康・美容に嬉しい柿の葉茶のギフトセット。ドライフルーツには鉄分たっぷりの柿をはじめ、キウイやすももなどの5種類。柿の葉茶はノンカフェインなので、妊婦さんにも安心して楽しんでもらえます。

カルシウムや鉄分たっぷりの小魚は、妊婦さんやお子さんにも食べてもらいたい食べ物ですね。ナッツが一緒になった食べやすいドライタイプなら、お菓子代わりにも安心して食べられそう。

ポリポリと気軽に小魚が取れる人気の「OH！オサカーナ」の小魚セット。栄養価の高いナッツやゴマ、チーズなども一緒に摂れ、バランスの良いおやつにぴったり。歯ごたえがあり満足感もあるので、食事制限中の妊婦さんにも喜ばれますよ。

気軽に野菜を摂ってもらえるチップスもおすすめですよ。お菓子感覚で、サクサク食べやられるので妊婦さんにもぴったりのおやつに。

カリッと軽快な食感が美味しい「DEAN ＆ DELUCA」の「ベジタブルチップス」。野菜本来の鮮やかな色と美しいパッケージングで、見た目もとてもおしゃれです。そのままはもちろん、カレーやサラダ、スープなどのトッピングにも使えて、小さなお子さんのいるママにもおすすめです。

良質な脂質にビタミン・ミネラル、食物繊維が豊富なナッツは、妊婦さんにも食べて欲しい食べ物ですね。せっかくなら、おしゃれなパッケージングでワンランク上のプレゼントに！

スタイリッシュな缶デザインに、テンションの上がる「ナッティナッツ」のギフト。メープルシロップと海塩でキャラメリゼした「クラシック」をはじめ、オーガニックチョココーティングや、ピリッと辛い「スパイシー」の3種類が揃っています。

食欲のないつわりの時期や、陣痛が長引きそうなときの栄養補給にぴったりのゼリー。片手でギュッと握って口に運べるものなら、陣痛の合間にも手軽に食べてもらえるプレゼントに。

ぶとうや桃などフレッシュな果物の味わいが楽しめる「こんにゃくゼリー」の詰め合わせ。カロリーが低くて体重コントロールもしやすいうえ、こんにゃく成分がお通じも良くしてくれます。保存がきくので、ゆっくり食べてもらえるのも気の利いたプレゼントになりますね。

妊娠中は糖質に気を付けたいものの、たまには甘い物を食べたいときもあるでしょう。プリンはデザートの中でも卵・牛乳・お砂糖が主成分の高たんぱくな食べ物。スナック類を食べるより満足感があり、妊婦さんにもぴったりですよ。

濃厚な卵とコクのあるジャージー牛乳を使った「資生堂パーラー」のカスタードプリン。ちょっぴりレトロなパッケージもかわいく、ちょっとしたプレゼントにもぴったりです。

おやつや朝食としてもぴったりのヨーグルトは、妊婦さんに必要なカルシウムやたんぱく質が豊富。腸内環境を整えるので、便秘解消にも摂ってもらいたい食べ物ですね。

ジャージー牛の生乳を使った、濃厚な味わいの「ミルコロエイジングヨーグルト」。プレーンなので、フルーツやグラノーラと一緒に食べてもバランスの良い朝食になります。かわいいビンのデザインにもテンションが上がりますね。冷蔵品なので遠方からのプレゼントとしてもぴったりです。

チョコレート好きな方の妊婦さんには、体に優しいオーガニックチョコレートを贈ってはいかがでしょう。より手に入りにくく珍しいヴィーガンチョコは、プレゼントにもきっと喜んでもらえますよ。

エシカルでオーガニック材料のみを使った「shodai bio nature」のペタルチョコレート。グルテンフリー・無添加はもちろん、人工着色料を使用せずに素材本来の色できれいな6色の花びらを表現。ヘルシー志向の妊婦さんも食べれるチョコレートです。

野菜たっぷりのスープは、プレゼント人気ランキングでもトップのアイテムです。家事を休みたいときに家族にも食べてもらえるので、妊婦さんの家事軽減にも役立つ贈り物に。

国産野菜のみ使用、保存料や化学調味料無添加のカラダに優しい「野菜をMOTTO」のスープギフト。常温保存可能で、レンジで１分あたためるだけで食べられます。小さな子さんと一緒のランチなどにも、手軽に利用してもらえますね。

妊娠中のリラックスタイムに楽しんでもらえる、ノンカフェインの紅茶やコーヒーも人気の高いプレゼントです。種類も価格も幅広いので、予算に合わせたセレクトができ出産祝いや妊娠祝いにもぴったり。

美味しいコーヒーで人気の「辻本珈琲」が展開する、カフェインレスシリーズの詰め合わせ。環境に優しい除去法を採用し、本格的な味わいのカフェインレスティーとコーヒーをセットにした嬉しいギフトです。おしゃれでかわいいパッケージも、妊婦さんの笑顔を引き出してくれます。

つわりで体調が悪いときに、さっぱりと飲めるジュースは妊婦さんにとって嬉しいプレゼントです。野菜入りのジュースなら、よりカラダを気遣うプレゼントになりますね。

野菜と果物の味わいを手軽に楽しめる「Why Juice?」のジュースギフト。保存料や食品添加物を使用せず、低温殺菌したジュースは常温で1年間の保存が可能です。小分けなので、相手の体調やタイミングに合わせて好きなときに飲んでもらえるのもグッド。

妊婦さんの中には、食べれなくて逆に痩せてしまう…という方も。そんな方には滋養のあるお肉のプレゼントも喜ばれるでしょう。脂身の少ないモモやヒレなら、タンパク質も多く妊婦さんにもぴったり。家族にも喜んでもらえる食べ物は、妊婦でありママである方にとっても嬉しい贈り物です。

柔らかく脂身の少ないモモの部位を使った「すき焼き用の飛騨牛」。ブランド肉ならではの豊かな香りときめ細かく柔らかな食感に、妊婦さんの食欲も戻りそうですね。

忙しい朝にバランスの取れた朝食をとるのは、妊婦さんでなくとも意外に大変。栄養バランスの良いヘルシーなグラノーラを贈って、妊婦生活を応援してみてはいかがでしょうか。

腸活や美肌にも嬉しい米麹を使った、砂糖不使用のグラノーラ3種セット。麹の優しい甘み、チョコ味やココナツ味などバラエティ豊かなフレーバーで飽きずに食べてもらえます。小麦粉を使っていないグルテンフリーも体重管理にがんばる妊婦さんにぴったりの一品。